SALUD MENTAL Y FÍSICA (Agarrando el timón en tempestad)

Estos días… de incertidumbre comentan, esperando otra ola o ¿dentro de ella?, la verdad es que las aguas no se calmaron en ningún momento y todos nos sentimos en un bote de salvamento en medio de una tormenta. Poco que decir… (o mucho, pero aquí no).

Cuando nos enfrentamos a las emociones, podemos hacer dos cosas: las evitamos o dejamos que nos abrumen. Mantener un justo equilibrio sería lo ideal, pero qué fácil es decirlo. Mucho menos hacerlo.

tempestad.jpg
Sigue leyendo

TELETRABAJANDO Y CUIDANDO MI CABELLO, YA NO HAY EXCUSAS

Cuantas veces hemos dicho que nos falta tiempo para cuidarnos. “No puedo darme ni una mascarilla en el pelo”, “¡Uff, crema en el cuerpo!”, “¿Tratamiento en el cuero cabelludo? ¿15 minutos más?”. No me da tiempo, tengo que ir peinada al trabajo, me lavo la cabeza dos veces por semana y ¡gracias!…

Sí. Estamos de acuerdo: hay que hacer encaje de bolillos para llegar a todo y el día tiene veinticuatro horas (yo firmo por que tuviese tres más) pero hemos de adaptar un pequeño hábito de cuidado capilar para conservar nuestro cabello saludable y bonito.

teletrabajo y cuidados
Sigue leyendo